MTB Siebengebirge
Das Siebengebirge ist ein echtes Juwel für Mountainbiker – und doch bleibt es vielen verborgen. Wer nach einem sportlichen Abenteuer in wilder Natur sucht, wird hier fündig: steile Lavaschlote, verwunschene Buchenwälder, technisch anspruchsvolle Trails und legale Abfahrten mit bis zu 350 Höhenmetern am Stück. In nur 20 Minuten erreichen Sie die besten Spots von Oberwinter aus – ideal für Feierabendrunden oder sportliche Wochenendtouren. In diesem Guide stellen wir vier spektakuläre Enduro-Runden vor, ergänzt durch Tipps zu Technik, Trailregeln und GPS-Downloads.
Tour 1: Lohrberg Enduro Loop (27 km | 960 Hm | S2–S3)
Startpunkt ist der Parkplatz Oberdollendorf – nur 15 Minuten von Oberwinter entfernt. Nach einem Warm-up über den Rheinsteig-Zubringer geht es direkt zur Sache: Der Trail „Bart’s Brake Burner“ bietet 32 % Gefälle, scharfe Basaltstufen und zwei optionale Doubles. Danach führt der Weg über den Hirschweg zur berühmten „Downhill-Stromleitung“, einem 1,1 km langen Trail mit flowigen Kurven, gebaut 2022 von lokalen Trailbauern. Ladestation für E-Bikes: Margarethenhöhe mit Schuko-Steckdose und Werkzeugwand. Achtung: Wanderer auf dem Rückweg über den Petersberg-Panoramaweg.
Tour 2: Ölberg Rock Carousel (34 km | 1 220 Hm | S3)
Diese Königsetappe fordert technisches Können: Vom Bahnhof Niederdollendorf (mit Bike-Aufzug) geht es direkt zum Ölberg Nordgrat – ein felsiger Rücken aus Trachyt, offiziell als MTB-Route 7 beschildert. Highlight ist ein 70 cm Drop an einer Naturstufe – mit Chicken-Line für alle, die’s lieber ruhig angehen. Einkehr-Tipp: Löwenburger Hof mit hausgemachtem Apfelstrudel. Rückweg über den Ittenbach-Pumptrack – kostenlos und spaßig.
Tour 3: Nonnenstromberg Night Ride (22 km | 780 Hm | S2)
Eine perfekte Tour für die kühle Jahreszeit: Start ist am Parkplatz Milchhäuschen in Bad Honnef. Die Runde kombiniert den wurzelreichen Brunnholz-Trail mit einer schnellen Abfahrt über die Forststraße Freischütz. Besonderheit: Reflektorpfosten markieren seit 2024 die Engstellen – entwickelt als Pilotprojekt vom ADFC. Erlaubt ist das Fahren bis 22 Uhr. Pflichtausrüstung: 1 000 Lumen Helmlampe und Wildwarnpfeife.
Tour 4: Three-Craters Circuit (40 km | 1 050 Hm | S2–S3)
Diese Runde startet in Rhöndorf und führt über die Drachenfels-Ruine (inkl. 18 % Steilrampe) hinauf zum Breiberg-Plateau. Dort beginnt der Eisvogel-Trail – flowig und landschaftlich ein Highlight, aber bei Nässe gesperrt (Ampelschild beachten!). Der Rückweg führt über den Schmelztal-Trail – eine offiziell lizensierte Route im Trailpark Bonn. Rückfahrt per Linie 66 in nur 25 Minuten nach Oberwinter möglich.
Technik, Setup & Trail-Etikette
Das Siebengebirge ist technisch fordernd: 2,4“ Reifen mit EXO+ Karkasse, Scheibenbremsen über 200 mm und 1,8–2,0 bar Druck sind empfehlenswert. Tubeless-Milch regelmäßig erneuern – der scharfkantige Trachyt verlangt dem Material einiges ab. Laufräder nach der Tour vom Harzstaub befreien. Wichtig: Nur ausgewiesene Trails befahren, Fußgänger haben Vorrang, Klingel nutzen und maximal 15 km/h bei Sichtkontakt fahren.
Fazit: Trailspaß trifft Rheinromantik
Mit legalisierten Singletrails, knackigen Abfahrten und einer schnellen Anbindung ist das Siebengebirge ein echter Geheimtipp für Mountainbiker – fernab vom überfüllten Alpenraum. Oberwinter ist der perfekte Ausgangspunkt: sichere Unterstellung fürs Bike, warme Dusche nach dem Ride und Sonnenuntergang inklusive. Jetzt Aufenthalt sichern und die Trails rocken!
